三月三有什么风俗活动 三月三传统活动有哪些

三月三，日子定在如阴历三月初三、不同地方叫法不相同，上巳节、女儿节、歌圩节，都指着同一天、这天有什么风俗活动？说起来挺杂，但有一条主线：驱邪避灾、祈求丰收、男女相会、跳开那些文绉绉的讲法，咱们直接看具体怎么过。

先讲祭祀、南方许多村子，三月三要祭祖、跟清明不相同，清明是扫墓，三月三是祠堂里的集中拜祭、摆上五色糯米饭，红黄紫黑白，用植物汁液染的、鸡鸭鱼肉整只上烧香磕头，完了族人共同吃饭、这叫吃“清明会”或者“三月三会”、广西、湖南、贵州一带的壮族、苗族、侗族，这个很隆重、不祭祖的年份，也要祭山神、水神、求别下雨别发洪水，庄稼长好。

最关键的风俗活动：赶歌圩、壮族的三月三，核心就是唱歌、年轻人成群结队到山坡上、河边、空地，对唱山歌、有男问女答，有集体赛歌，有抢歌、歌词现编，主旨从情爱到农事到骂人，什么都有、唱赢了有奖品，唱输了不服第二天再约、这种歌圩能持续好几天，最大的歌圩能上万人、不仅是唱歌，也是找对象的机遇、看对眼的，抛绣球、送手帕、换鞋垫，就算定情。

抛绣球这个活动得单说、绣球不是随便抛的，以前是壮族青年男女的定情信物、三月三这天，姑娘把绣球抛给中意的小伙子，对方接住就算接受、现在旅游区里搞的抛绣球，游客随便接，那是简化版、正经的绣球里面装豆子或者沙子，有分量，抛起来有准头、广西靖西、南宁那边，绣球做得特别精致，十二瓣代表十二个月，每瓣绣花鸟。

碰彩蛋，这个也常见、鸡蛋煮熟染红，或者染成彩色、男女各拿一个，互相碰、蛋壳破了就吃掉、寓意是“碰出好运”，实际上就是找个由头搭话、小孩也玩，纯粹图个乐子。

吃的东西，三月三主打五色糯米饭、用枫叶染黑、黄姜染黄、红蓝草染红、紫草染紫，加上白米本色、蒸出来一锅花饭，看着热闹、味道带点草香，蘸糖或者就咸菜、壮族说法是吃了能辟邪、身体好、其他还有艾叶粑粑、荠菜煮鸡蛋、荠菜三月三正老，开花的那种，连根煮鸡蛋，喝汤吃蛋，说是治头疼、南方许多地方，三月三必须吃荠菜煮鸡蛋，不吃的要倒霉。

水边沐浴，这个活动比较古、上巳节原本就是到水边洗浴，洗掉冬天积攒的污秽、春天河水还凉，但架不住风俗、河南、山东部分地方保留着，三月三去河边洗手洗脸，甚至跳进去泡一会、讲究点的，用兰草煮水洗、说是能去病消灾、现在简化成去河边走走，沾点水汽、日本的三月三日女儿节，就是从咱们上巳节演变过去的，但人家改成了摆人偶，没留水边洗这个习性。

放风筝，北方三月三常见、正好春天风大，麦苗返青，空地多、潍坊那边不叫三月三风筝节，但时间差不多、风筝做成燕子、蝴蝶、蜈蚣，放上天剪断线，叫“放晦气”、线断了就别捡，谁捡谁把晦气带回家、小孩不懂这个，追着断线的风筝跑，大人要骂。

贵州侗族的三月三，有个特殊活动：花炮节、抢花炮，花炮用红布缠的铁圈，放在火药筒上打上天、掉下来大家抢，抢到的人拿花炮去兑换奖品，一头猪或者一坛酒、抢的过程跟橄榄球似的，身体对抗很强、赢了全寨光荣，输了来年再抢。

黎族的三月三，叫“孚念孚”，是爱情节、年轻男女上山采相思豆、唱情歌、姑娘把编织的草笠抛给小伙，小伙回赠腰带、晚上点篝火，跳舞到天亮、海南五指山那边过这个节，比春节还热闹。

躲山，这个风俗比较特别、广西隆林一带的苗族，三月三这天要“躲山”、全村人不能上山，不能下地干活，只能在家待着、说是山神爷这天巡山，撞上了不吉利、有人偏要上山，回来要生病、这跟其他地方的踏青正好相反、一种解释是，春天野兽发情期，山上危险，老祖宗找借口不让人上山、另一种说法是，这时候正是春耕前，让大家休息一天、不管哪种，现在还有人遵守。

舞龙舞狮，南方村子有、但三月三的龙不是普通龙，是草龙、用稻草扎的，插满香火、晚上舞，香火亮闪闪，叫“香火龙”、舞完送到河边烧掉，意思是送龙归海，求风调雨顺、湖南、江西有些村子，这个活动比正月十五还认真。

汉族地区三月三，现在简化成春游了、去公园走走，放放风筝，吃点野菜、但老风俗还有残存，比如江淮一带的三月三吃“鬼蛋”，其实就是荠菜煮鸡蛋、北方有些地方，三月三前后不能动针线，说是“桃始华，不裁剪”，怕伤着花神、姑娘们这天把针线盒收起来，出去玩一天。

庙会、三月三也是许多地方神诞日，比如真武大帝的生日、湖北武当山三月三大庙会，道士做法事，香客烧香，卖东西的搭棚子、河南周口太昊陵，三月三人山人海，祭伏羲、庙会上有担经挑、舞狮子、唱大戏、买东西倒是次要，重要图个热闹。

少数民族的三月三，还有斗牛、斗马、斗鸡、贵州苗族的斗牛，水牛顶角，输赢看谁先跑、观众下注，场面血腥但热闹、斗马更激烈，两匹公马为了一匹母马打架，踢得尘土飞扬、这些活动现在争议大，有些地方改成表演性质，不真斗出伤。

跳竹竿舞、海南、广西的三月三，竹竿舞是保留项目、两根长竹竿平行放，上面横放若干根，打竿的人蹲着敲节奏，跳舞的人在中间跳，脚不能被夹住、看起来简单，跳起来容易乱、年轻人玩这个，老手能跳出花样，甚至边跳边转圈。

唱侗族大歌、三月三歌圩上侗族大歌是多声部合唱，没指挥没伴奏，全凭默契、声音出来像蝉鸣、像溪水、外人听不懂歌词，但听着舒服、唱大歌的时候，不能随便插嘴，要等人家唱完一段。

三月三的核心逻辑：春天，万物复苏，人也要活动起来、冬天猫着不动，身体积了寒气脏东西，到水边洗一洗、憋了一冬天没社交，趁唱歌找对象、庄稼还没种，先求神保佑、所有的风俗活动，唱歌、洗澡、吃饭、打架、跳舞，都指向一件事：趁着好时候，把人与自然重新连接一遍、现在城市里过三月三，顶多吃个荠菜煮鸡蛋，放个风筝、但跑到广西贵州的村寨，歌圩照样唱，花炮照样抢，竹竿照样跳、这些活动不是摆样子，是实打实生活的一部分、老人说，三月三不唱歌，庄稼不长、这不科学，但这话传了上千年、信不信另说，反正唱了也没损失。

具体到每个地方怎么过、列个单子。

广西壮族：赶歌圩、抛绣球、碰彩蛋、吃五色糯米饭、祭祖。

贵州侗族：花炮节、唱大歌、斗牛。

海南黎族：爱情节、抛草笠、篝火舞。

湖南苗族：玩山、对歌、吃黑米饭。

云南布依族：祭祀山神、扫寨子、吃黄糯米饭。

汉族地区：荠菜煮鸡蛋、放风筝、水边洗浴、逛庙会。

这些活动，有的还活着，有的快死了、比如水边沐浴，除了个别地方，没人真跳河洗、但改成了温泉泡澡或者足浴，也算现代版、抛绣球变成景区项目，游客花钱抛着玩，没了挑对象那层意思、碰彩蛋还有，但多数是学校组织小孩玩，当游戏。

三月三放假的事、现在广西把三月三定为法定节假日，全区放假两天、连着周末能休四天、这期间各种民俗活动集中办，政府组织歌圩比赛、绣球制作展、糯米饭大比拼、游客涌进来，带动旅游收入、别的省份没这个假，但民间照样过。

最终说一个冷门风俗：送花馍、陕西部分农村，三月三娘家给新出嫁的姑娘送面花、做成鱼、龙、凤凰形状，蒸熟了送去、意思是盼姑娘早生孩子、鱼代表多子，龙代表儿子、送了花馍，婆家要回礼，普通是红枣与花生，也是求子、这一套东西，现在年轻人不讲究了，但村里老人还记得做法。

上巳节的古习俗“曲水流觞”，现在没人搞了、就是一群人坐河边，酒杯放水里漂，漂到谁面前谁喝酒作诗、文人雅士的玩法，老百姓玩不起、唯一保留的是某些文化公园里搞模仿秀，但那股劲儿不对了。

三月三与寒食节、清明节挨得近、寒食禁火，清明扫墓，三月三狂欢、三个节日期上重叠，主旨不同、寒食冷清，清明肃穆，三月三热闹、现在人混着过，清明节也出去玩，三月三也上坟、不算错，但老理儿分得清。

总的看，三月三的风俗活动分几类：祭祀类（祭祖、祭神）、社交类（唱歌、抛绣球）、卫生类（水边洗浴）、饮食类（糯米饭、荠菜蛋）、竞技类（抢花炮、斗牛）、每一项都连着土地与季节、不搞虚的，吃就是吃，唱就是唱，洗就是洗、要认识传统，别光翻书，三月三找个村子住几天，跟着过一遍，比什么都明白。